近大半年我都在練習跑步，力量訓練保持為主。最近還病了一周（咳嗽但非新冠），加上之前出去旅行，一個月沒做硬拉今天練了下

來源: 於 2022-06-16 19:56:02 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還好沒退步太多