我先生與你一樣，也是幾乎每天跑並且是在跑步機上跑；我通常一周跑3次，其中兩次在跑步機上；不管在室內室外跑，

隻要自己喜歡就好，都能達到健身目的。祝你室內室外跑都平安快樂，心想事成。