周末兩天晴朗且涼爽，嚐試著在外麵運動場裏跑

來源: 於 2022-06-06 06:12:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 

以前都是在GYM的treadmill上跑的。

每天跑5 miles，目標是在45分鍾內完成，結果都沒實現，用時接近48分，而且感覺特別疲勞，看來前麵的路還很長，慢慢來吧，希望在入冬前能全麵完成把跑步鍛煉從GYM 轉移到操場的過程