GG說的非常正確。對你來說，重複次數Tone up 對跑馬防傷有效。有條件的話，

來源: 於 2022-06-03 19:27:43 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有條件的話，增加些重量也不會bulky, 你不是那種肌肉型的人，哈