兩天就會明顯下降

來源: 於 2022-06-03 11:35:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

肌肉力量和有氧耐力不同，掉的很快。

我教練說，肌肉力量跟一個大美女一樣，你得一直追著她哄著她，幾天不去找她，她馬上就跟人跑了