你目前的跑量和參加比賽的次數都是很好的基礎,我同意雅班的建議。唯一提醒是在訓練過程中要聆聽自己身體發出的
來源:
廣陵曉陽
於
2022-06-01 14:12:32
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
信息,避免受傷;就像我當初提醒polarbear,完成訓練能無傷地站在馬拉鬆起跑線就成功了一大半,這是我當年訓練跑馬拉鬆,我的教練對我的忠告。