弱弱的問一下，跑步最難的是不是剛開始連續不停至少跑一個邁？

我不會慢跑，不會pace，每次感覺跑不到一邁，就氣喘的不行。主要是從來沒有從長跑中感受到快樂（短跑可以）。其他運動就沒有這個問題，撐一撐就過去了。

從小時候就不喜歡長跑，可是長跑的確是最容易進行的運動...