我昨天買了兩大塊100%無糖巧克力，價格是85%的一倍，但熱量確實低了不少，吃著也不guilty。

來源: 於 2022-05-30 08:39:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

水果是一個很大的誤區。很多人認為水果越多越好，甚至血糖高的也不控製水果。加州馬上夏季水果都上市了，加上西瓜，每天家裏水果吃不完。院子裏的水果也相繼熟了，很難控製少吃。果糖也是糖，就像好脂肪也是脂肪一樣。長一身高質量的肥肉不也是肥肉？