我減脂效果不好，因為長距離有氧免不了吃糖吃碳水。我教練有幾個

來源: 於 2022-05-27 08:29:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

他們專門做減脂增肌，隻做力量，有氧不多，效果非常好