集思廣益

來源: 於 2022-05-22 17:02:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

深更半夜，肚子餓，吃啥比較好？

背景：懷孕兩次都得妊娠期糖尿病，現在每天的運動量是小跑3-4英裏，core+小啞鈴

每天吃麵包和奶酪為主，肉和蛋類很少（不喜歡吃），蔬菜適量（不多）

我現在每天晚上都餓，怎麽辦