過去的五年裏我支持全麥麵包,體重不斷創新低。前一周有新認識的朋友告訴我

來源: 2022-05-22 14:26:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

土豆煮熟,別馬上吃,放涼以後,會產生抗澱粉,不像澱粉那麽升血糖。