還有一個，跑步是個人的事，

千萬不要攀比，除非你是專業選手。

根據自己的能力和訓練情況，量力而行。像曉陽姐那樣的人是少而又少的。我對他/她們無比的尊敬，但是我跑我的，隻跟自己比。