我認為年紀大了新陳代謝和器官功能降低，但我們的飲食生活習慣沒有變，造成營養過量，各器官的相互反饋導致惡性循環，

不光是胰島素糖尿病，其他指標也會超值。

所以更重要的是飲食和生活方式的相應調整，心態的調整，年紀漸長，不變化是不可能的，關鍵是如何減慢，這裏就可以參考落花的建議和健身運動。