這個五項是後來改的

450分是優秀。

我的50米、實心球、立定跳基本上是三個100分，長跑和舉重(代替引體向上)去拚命湊150分。舉完重後，好幾天走路爬樓梯都大家閨秀似地端著，不然腰一下就酸趴了。