我曾經每天做20個,中間要休息兩分鍾。但一個月以後胳膊疼,堅持做繼續疼,停下幾天就好了。所以

來源: 2022-05-17 14:54:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

現在隻做膝蓋著地俯臥撐。