我們這個77，78的一代， 小時候蛋白質吃的非常少，基本上是吃限量的碳水長大的。 等到碳水

隨便吃的時候， 大量碳水加上大量蛋白質造成營養過剩， 各個器官負擔過重， 長壽不容易。