我認為對普通人來說蛋白粉是個myth。現在正常的飲食已經提供身體所需的2倍的蛋白,足夠提供肌肉所需。

來源: 2022-05-12 14:51:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: