我認為對普通人來說蛋白粉是個myth。現在正常的飲食已經提供身體所需的2倍的蛋白,足夠提供肌肉所需。
來源:
Backcountry
於
2022-05-12 14:51:35
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次