戒煙很難，但是必須要戒掉。否則晚年生活質量很差

我看過許多病人，晚年慢性阻塞性肺炎（COPD）靠氧氣為生，走到哪裏都要戴著氧氣，無法想象這種常年喘不過氣的感覺。完全沒有生活質量。

壽命是一個標準，但是更重要的是生活質量，血管病變，骨質疏鬆，口腔衛生，這些最後都是要還債的。

吸煙對人體的損害，真的是罄竹難書。