非常感謝，太有用，太及時了。明白了pace, cadence，stride以及他們與中文的對應了。

你是榜樣與楷模。前年練過一陣子，跑得胯疼停下來一直到現在，前幾天看到你的博客和你跑馬拉鬆等的事跡，很激勵，現在重新開始，希望不再有狀況，能堅持下去。