教練,有一定基礎的男士曲臂應該用多重?

來源: 2022-05-08 13:22:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

比如我用25磅覺得正常,30磅前幾個還可以,然後就會動作變形,需要借力。