我的理解是在力量訓練中受力大的那些骨頭密度會增加。

來源: 2022-05-08 08:13:28 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

比如跑步能讓下肢骨密度增加,但對上肢就沒什麽作用。所以應該做各種力量訓練,讓各個骨頭都受益。