啊？不能再加了，我在早上跑步，晚上運動，如果晚上加量的話第二天跑步就會更吃力。

來源: 於 2022-05-02 13:20:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一般我跑步下來，手表說要休息21-24小時，如果比較吃力就會26或者更高。