謝謝大神指點, 前天隻是熱身, 為周末的加重做準備.

來源: 於 2022-05-01 13:40:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身體對這些重量早已熟悉，不會引起任何不適。

另外我非常害怕練腿，每次練腿，都會影響至少3、4天的跑步。