這麽高？在哪個zone？你基礎心率RHR也高嗎？

來源: 於 2022-04-29 18:02:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

剛看了一下，我今天的30分鍾5公裏，平均心率隻有117，連aerobic都沒到，3分鍾熱身Zone1，27分鍾easy run Zone 2...