標準動作我可以拉十幾個，然後因為力量已消耗大半，再想保持標準平衡就比較困難了。

保持平衡的關鍵是上下都不能太快，發力在手、臂、肩、背；腰、腹、臀、腿肌肉配合協調，重心始終保持一線，這樣尤其耗費力量，重心稍有偏移就不免搖晃。