我覺得任何運動以後，都最好先做一些放鬆的動作，然後決定熱敷或者冷敷。比如我冬天短褲T恤，跑完後手手膀凍得，就不益洗熱水澡

來源: 於 2022-04-28 16:52:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次