謝謝擼鐵妹妹，你的精彩力量訓練照片激勵了我。“循序漸進”等，我記住了。下個月底退休後，我會將遊泳和力量訓練提上議事日程。

來源: 於 2022-04-26 13:28:43 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次