我覺得是這樣理解的

來源: 於 2022-04-20 05:36:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Melatonin 升高，代表身體已經準備進入睡眠狀態，所以melatonin會引起胰島素水平降低，防止身體進入低血糖。

如果在這個時候進食，會導致身體無法控製血糖