謝謝科普！前麵有一點沒看明白，

來源: 於 2022-04-20 05:09:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

“late diner後的平均melatonin值比early dinner高 3.5 倍”，然後引起胰島素指數下降、葡萄糖指數升高？

也就是說，late diner還是有助睡眠（melatonin值升高），也可能有利於減肥（胰島素下降），但很可能導致糖尿病的意思？