我現在看人家跑步，都是豔羨，就是不敢跑

怕一跑爽了今天，明天腰疼，有得休息幾周，得不償失。

家庭醫生之前就勸我，年齡到了，腰椎膝蓋老化，不要再跑。想聽聽教練的意見。因為我實在很想重新跑起來，哪怕一周跑一次。