謝謝，又漲知識了，鎂

我每天晚上都會服用，應該不是原因。

鍛煉，我已經堅持每天跑步六七年了，以前從沒出現過這種情況。

也許是你說的鹽的原因，我不嗜糖，但嗜鹽，我不太清楚這是身體需要還是個人不良嗜好，但有了孩子之後吃的清淡了很多。