這對你不是難事。快速翻上牆不對,離開牆一段距離,練習時放慢速度,找到平衡點。

來源: 2022-04-18 04:41:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

短短幾分鍾的練習全身各處肌肉都得到鍛煉。