請教大神—你的視頻裏的三種倒立，你覺得哪一種相比較來說，會上手容易一些？

來源: 於 2022-04-17 09:50:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我的瑜伽練過很多年，柔韌性還行，但是力量欠缺。我可以做瑜伽的crow pose，但沒法倒立

這3種倒立，哪一種對力量要求低一些？

謝謝！