頭手倒立對頸椎不太好。後彎時不要折腰,是屈髖。下巴要微縮,不然頸1,2會過屈曲,道家所說的天門。

來源: 2022-04-16 16:15:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: