誰家有這種設備？

去的 GYM 裏的， 基本不用。隻有想用的器材被人占用時， 才到這裏找個替代的動作。

 

似乎可以鍛煉很多部位肌肉（沒仔細讀）

 

 

 

如果有這種能鍛煉所有主要肌肉群的設備， 家裏放一個就夠了。