跑步是性格內向不愛聚堆的人喜歡的運動：）

姐年輕時跑步，但當時方法不對，傷到腰椎，後來改成快走/競走。現在每天原地慢跑3英裏，速度大概是4.2的樣子，微微出汗但不是大汗淋漓，心跳也符合自己的年紀範圍，居然覺得特別舒服且樂在其中。