美女，你寫得太好了。可以堪稱健身指南了。謝謝分享，特別是50+的健身人群如果避免強烈和過度的體能訓練以避免受傷的心得。

來源: 於 2022-04-14 08:02:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次