最近的運動和其他

自從3月份減了體重之後，最近開始增肌，吃的也多了

運動也換成Iron Pro ,主打大重量，組間休息1分鍾

我這次是2刷，目標就是和CG重量上對齊

但是她的啞鈴也是變大不少，比如shoulder press,竟然33磅，以前她隻用22磅

我又不行了

前幾天得到線報說鮮花打折，我買了3把回來每個屋子放一瓶，小於10刀的快樂

今天是每周一次的全身運動，這一天的訓練是小啞鈴，多次

鑒於CG的啞鈴變正常了，我也就跟著得波起來，