抓住妹妹趕緊請教你跟CG app 一周五練的時候，幾天full body, 幾天upper body?
來源:
doudourv
於
2026-05-03 18:29:09
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給我悄悄話
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幾天leg workout? 一個program 會重複練多久？ 還是每次都不同？謝謝
我現在用她油管的pyramid, beast mode 係列和Epic II, 喜歡隻有20秒休息時間才
