小間歇抖一抖400m*8, +一組意亂情迷降格調

來源: 於 2026-04-30 20:36:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就是想跑，小間歇400m*8組+easy run

 要死要活跑完間歇跑，easy run的平均速度也就上去了，叫欲罷不能的意亂情迷還真挺貼切