我去聽了一遍,對普通大眾有指導意義,對本壇的運動量大的人太寬泛了,
來源:
Ridetolight
於
2026-04-28 04:57:08
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強度,時間都沒有明確定義,無法度量,也就缺乏實際指導意義。
對這個特殊人群,還是要有運動生理學的指導。