受熊熊跑步約會貼的激勵，也決定出去跑一跑

氣溫隻有40 F， 有風，體感溫度 30 F， 陽光明媚。

我跑步的曆程，也就是個小baby，最長距離是5k。 自從打Pickleball 開始，就很少跑步了。今天看了polebear的文，感覺渾身充滿了力量，非常渴望像風一樣飛奔。5k 跑了40 分鍾。感覺跑步更費體力，因為是一直在跑，pickbleball 突然加速，急跑驟停，還有停下來的時候。 不過Pickbleball 更費大腦，一直在決策，發起進攻，防守，重置，和隊友互動配合，即便沒有在擊球，也不是放鬆的。

最近訓練，看到自己的腹肌好像隱隱出現了，哈哈。