早上好

今天看到這個，不由發出會心地微笑。

大家可能以為我打出生開始就是很自律每天早起早睡的，其實不是的。

我以前做住院，做fellow的時候，常年值班晚上被叫起來，所以黑夜顛倒是常事。就算休息，晚上也要三更半夜才睡。

我認真開始控製自己作息，是開始鍛煉以後。因為要上班，鍛煉都要在七點之前完成，那就隻能早起。要早起，就隻能早睡。慢慢地我們全家都習慣了這種作息。

以前大鐵訓練時候我要早上很早就去遊長泳，或者騎車跑步交替，現在隻訓練馬拉鬆了，早上的常規節目就是各種跑步。有時候會去山裏跑坡。

早上的日出，讓我特別有儀式感，我總會停下表，看那幾分鍾的日出。這是對早起者最好的獎賞。

每次我走進辦公室，同事和病人總是說我一早上就看上去精神奕奕，我都沒法跟他們說，我一天中最重要的事情都做完了，我上班是休息，lol。那樣bso的嫌疑太大了，instead，我就很禮貌地說，good morning，哈哈。