我的辦法是從早起下手，上鬧鍾，到時候一定起，到了晚上自然就困了，當然要堅持一段時間。改得過來的。

來源: 我胖我的於 2026-04-01 14:46:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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