謝小布的高信息高質量分享。手臂的鍛煉很重要,對於平時很少勞作的就更重要了,我的上肢就很差,需要特別加強。

來源: 2026-03-27 11:09:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: