也學落花版主，寫寫我的人生第十個馬拉鬆

我跟落花同年，而且也是同年跑的第一個馬拉鬆。沒有比較就沒有傷害，落花一騎絕塵，我在後麵吃灰。

我的第一個馬拉鬆是因為上八年級的老大參加了非盈利組織Students Run LA組織的活動，讓12歲以上的洛杉磯學區的孩子們經過5個月的訓練參加洛杉磯全馬。想著每個禮拜六早上要起早送孩子去訓練，不如自己一塊兒跑了算了。那時候的我大概有個一兩年每周兩到三次的5k跑。之後跟著學校的孩子們周六LR和差不多每個月一次的race（10k，10mi，13.1mi, 13.1mi，18mi), 都跟下來了，但最後的LR 20mi 就受傷了，我兒子也差不多這個情況。最後我兩都跑完了，我比他還快點。兒子沒經驗，沒有吃膠，怕要上廁所，連水都沒咋喝，結果他大號小號共去了5次。這次跑最深刻的印象是賽道上各種身材各種跑姿的人都有，還居然都比我快。同學校的另一個媽媽，這之前0跑的，居然都4：45跑完了。我蹣跚著挪過終點的那一刹那，隻對自己說，真是失心瘋了，以後再也不跑了。

秋季開學了，當時七年級的老二也說要參加同一個活動，我又失心瘋了，也報名了。這次到最後peak的時候有又要受傷跡象，但及時調整應對，並沒有大礙。最後衝過終點的那一刹那，我對自己說，喲，挺好的嘛，明年肯定再跑啊，並在開放注冊下一年的第一天交錢注冊了。老二比我快一分鍾，4小時6分跑完，才12歲哦。這孩子每周六早上都不需要我叫他起床的，我下樓的時候，就看到他自己一個人吃早餐的背影，很感動。可惜他之後也不參加學校的這個活動了，原因是學校除了周六都是放學後訓練，他都是那時候要大號，太痛苦了，哈哈哈。

之後就下定決心每年跑一個，跑到50歲。跑到第3年的時候，就改變目標了，一年跑一個，跑到不能跑！

這中間經曆了2020年3月8日洛杉磯封城之前10天，幾經猶豫還是壯著膽子去跑了。然後2021年因covid比賽日由原本的3月改到11月。那時剛好換了新工作，有了早上5點起床去訓練的經曆，最後以1秒隻差徘徊在sub 4之外，看到成績的那一刹，真想踢自己2兩腳。下一年的比賽回到3月份，原本不想參加了，到了1月，覺得自己跑了這麽多年，中間中斷了好可惜，就又恢複了訓練，可能因為疫情，居然還有名額，報上了。

一直到2024年終於sub 4了。我把這歸功於在gym 報了私教，加入了conditioning，整個18周訓練計劃全部完成，沒有受傷，沒有生病，幾近完美的狀態站在起跑線前。之所以說幾近，是因為這次知道自己準本充分，就有期待，最後一個禮拜用力過猛補碳過量，以至於比賽的那天多扛著5磅肉跑了26英裏，起跑前也沒有成功排空，一路鼓鼓漲漲，半程的時候終於人生第一次比賽途中用了流動廁所。哦，對了，因為有了期待，人生第一次晚上做噩夢比賽遲到了，那真是欲哭無淚啊。

今年3月8日，我跑了人生第10個馬拉鬆，拿到了一件隻給連續10年LA Marathon的hoodie和一個沉甸甸的黃金獎牌，亮瞎了我的雙眼。另外有86個跑者從1986年起跑了全部41次洛杉磯馬拉鬆，在賽道上看到他們都肅然起敬。以前我都不好意思穿比賽發的t，這次我也學著大家穿了這件意義非凡的hoodie去旅行了。雖然完賽時間有所退步，但今年高溫，比賽最後6英裏可能有80多度，大家可能都慢一點，所以我排名還略有進步。學著落花做了下麵這個表。我可能會成為落花說的不認真訓練就永遠隻能打醬油的那類。可是有時候我們也要能看到自己做出的努力。我覺得我還是認真訓練了的，再說了，這個年紀，10年了沒有退步就是進步，對吧！

囉囉嗦嗦寫下這個帖子與大家共勉，且跑且珍惜！

2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024	2025	2026
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348/2560	97/771	158/1325	85/1076	32/418	27/463	32/588	32/626	52/708	30/595
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