你已經是很了不起的，能減重需要執行力！我是道理都懂，做起來難。去年回國探親增加雙位數體重，回來4個月了，絲毫不減；但這次

中招流感，沒有運動，一個多星期卻少了一磅半，主要是生病影響了食欲，吃得比平時少多了，可見減重管住嘴更關鍵。不過，我寧願不減重也不要生病。還是象你這樣健康地有意識地控製飲食減重更好。