挺好喝的啊。尤其再加點別的蔬果的話。我上個月按計劃跑20邁的那天，

正好趕上南加80多度的“好”天氣，膠吃完了，水喝完了，跑完整個人感覺榨幹了, 直接去rock'n juice搞了一杯16oz的“Beet It”，裏麵有beet, spinach, parsley, green apple, pear, carrot, lemon, ginger。然後就感覺每一個毛孔都在吸收，立馬愛上了。之後每個禮拜天長跑後就去搞一杯，不同蔬果組合號稱有不同側重，排毒的，消腫的，恢複的，增強抵抗力的，燃脂，護心，肌肉恢複，雖說很多噱頭，但也還是有一定道理的。比如生薑確實有助於消除inflammation，當然了，那點劑量可能遠遠不夠。反正都是新鮮的材料，大運動量後補充一下挺好的。下麵網友問吃原物不是更好嗎。問題是十幾二十幾邁跑完後，真沒胃口，嚼都懶得嚼，隻想快速的把有營養的液體灌下去。