80歲的女鐵人三項冠軍是怎麽訓練的

來源: 於 2026-02-10 15:57:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一周三次遊泳，四天長跑（每次至少一小時），四天騎車（每次五個多小時）

 

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