這不難，尤其隻用這種小重量主要是考驗平衡性。可以練瑜伽half moon觸類旁通一下，太難做不了的話可以從warrior

來源: 於 2026-02-06 12:46:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Warrior 3 練起